Інтернет — це не лише безмежне джерело інформації, а й простір, що потребує особливої пильності та самоцисципліни. 11 та 12 лютого в нашому коледжі відбулася серія заходів, приурочених до Дня безпечного інтернету.
Для студентів груп Ат-21, ОФ-21 та ЕкП-21 викладач інформатики Володимир Ціпліцький провів інтерактивні презентації-дискусії. Головною метою зустрічей було підвищення рівня цифрової грамотності майбутніх фахівців та обговорення викликів сучасного диджитал-світу.
Під час занять панувала атмосфера відкритого діалогу. Студенти активно ділилися думками щодо ризиків у мережі: від кібершахрайства до захисту персональних даних. Окрему увагу приділили культурі комп’ютерних ігор. Учасники обговорили, як ігрове захоплення може бути корисним для розвитку логіки та реакції, але водночас несе ризики: ігрову залежність, втрату відчуття часу та агресивну поведінку в онлайн-чатах.
За підсумками обговорення було сформовано практичні поради для «цифрового здоров’я» та безпечного геймінгу:
- Контролюйте ігровий час: встановлюйте ліміти на ігри, щоб вони не заважали навчанню та реальному спілкуванню.
- Бережіть зір: використовуйте правило «20-20-20» — кожні 20 хвилин дивіться вдалину на 6 метрів протягом 20 секунд.
- Слідкуйте за поставою: тримайте спину рівно, а монітор — на рівні очей, щоб не перевантажувати хребет.
- Цифровий детокс: вимикайте гаджети принаймні за годину до сну. «Синє світло» екранів порушує сон та викликає втому.
- Рух — це життя: робіть п'ятихвилинну розминку після кожної ігрової сесії або години роботи за комп’ютером.
- Інформаційна гігієна: чистіть підписки та вимикайте зайві сповіщення, щоб зменшити рівень стресу.
Такі заходи допомагають молоді критично оцінювати онлайн-контент та формувати корисні звички, що зберігають фізичне та ментальне благополуччя.
Пам’ятайте: інтернет та ігри мають бути корисним інструментом, а не шкідливою звичкою!
Лариса РОМАН,
голова циклової комісії фізико-математичних дисциплін
та інформаційних технологій
