Здоров’я - це ще не все, але без здоров’я все інше - ніщо!
Дійсно, здоров’я - важлива складова нашого життя, якщо вона буде порушена, то ми не зможемо отримувати задоволення та насолоду від життя. Здоров’я треба берегти та піклуватися про нього.
Багато людей вважають, що здоров’я - це просто відсутність хвороб, але насправді ж , здоров’я це «стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки як відсутність хвороб і фізичних дефектів».
Якщо перейти до складової нашого здоров’я то в загальному плані можна побачити: що ж формує наше з вами здоров’я та від чого воно залежить. Про це детально і доступно розповіла на зустрічі із студентами, що проживають у гуртожитку Наталія ЖУЧИК – лікар-гастроентеролог поліклінічного відділу КНП «Бережанська ЦМЛ Бережанської міської ради».
Цікавою та змістовною була розповідь лікаря про важливе значення у формуванні здорового способу життя саме раціонального харчування, що передбачає насичення організму необхідною кількістю вітамінів, мікроелементів, білків, жирів, вуглеводів, водою, що мають поліпшувати стан здоров’я та підтримувати масу тіла на оптимальному рівні.
Окрім цього, необхідною умовою гарного самопочуття та здоров’я людини є відсутність шкідливих звичок.
Також гостя розповіла про важливість сну та психічного здоров’я, як передумову для успішного і повноцінного життя. Не менш важливими є й рухова активність та регулярні фізичні навантаження, спрямовані на підвищення рівня фізичного розвитку та його підтримку.
Наталія Сергіївна наголосила, що спосіб життя має найбільший вплив на стан здоров’я, а здоровий спосіб життя, в свою чергу, закладає фундамент гарного самопочуття, зміцнює захисні сили організму та розкриває його потенційні можливості.
Студенти уважно слухали лікаря, ставили запитання, а наприкінці подякували за змістовну і необхідну на даний час інформацію.
